সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন ১-২টি এলাচ

শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য না এলাচের রয়েছে নানা ওষুধি গুণ। সারা বছর প্রতিদিন একটা করে এলাচ খেলে কোন জটিল রোগ আপনার কাছে আসবে না।

রক্ত সঞ্চালন:

নিয়মিত এলাচ খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে। সুস্থ থাকে শরীর।

ওজন কমানো:

প্রতিদিন যদি আপনি একটি করে এলাচ খান তবে আপনার ওজন কমবে দ্রুত।

ত্বক:

ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে এলাচ। এলাচের মধ্যে থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ত্বক বুড়িয়ে যেতে দেয় না এবং বলিরেখাও পড়ে না।

নিশ্বাসে দুর্গন্ধ:

নিশ্বাস নেওয়ার সময় গন্ধ হলে মুখে দু একটা এলাচ রাখুন। এছাড়া মুখের ঘা সারাতে এলাচের ভূমিকা রয়েছে।

ঠান্ডা উপশমে:

চায়ের সঙ্গে মধু ও ১-২ টো এলাচ মিশিয়ে খেলে সর্দি-কাশির উপদ্রব থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।