ব্রাশ দিয়ে যাচ্ছে না দাঁতের হোলদে ভাব বা দাগ, জানুন কী করবেন

হলদে ভাব কাটিয়ে দাঁত ফের উজ্জ্বল, ঝকঝকে সাদা করে তুলতে আধুনিক প’’দ্ধতির সাহায্য নেওয়া যেতেই পারে। কিন্তু একেবারে কম খরচে যদি দাঁতকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে চান,

তাহলে আজ থেকেই এই ৫টি অ-ব্য’র্থ ঘরোয়া প’’দ্ধতি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন। স’প্ত াহ খানেকের মধ্যেই তফাৎ চোখে পড়ব

কলার খোসা: কলার খোসার সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতে ঘোষলে দাঁতের হলদেটে ভাব দ্রুত কে’টে যায়। তবে কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষার পর অবশ্যই হলকা গরম জল দিয়ে ভাল করে কুলকুচি করে নিতে হবে।

নুন: দাঁতকে পরিষ্কার রাখতে বহু যুগ ধরেই নুনের ব্যবহার হয়ে আসছে। কারণ, নুন দাঁতের পু’ষ্টির ঘাটতি দূর করার পাশপাশি দাঁতের সৈন্দর্য বৃ’দ্ধিতেও গু’রুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই দাঁতের হলদে ভাব কা’টানোর ক্ষেত্রে নুনকে কাজে লাগানোর পরামর’্শ দেন বিশেষ’জ্ঞরাও।

এ ক্ষেত্রে রোজ সকালে চারকোলের (কাঠকয়লা) সঙ্গে নুন মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজতে হবে। কয়েক স’প্ত াহ এই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজলেই দাঁতের হলদে ভাব অনেকটা কমে যাব’ে।

খাবার সোডা: দাঁতের হলদেটে ভাব কা’টাতে খাবার সোডার কোনও ‘বিকল্প মতো সহজলভ্য ‘বিকল্প আর নেই। এ ক্ষেত্রে রোজ সকালে টুথপেস্টের সঙ্গে খুব সামান্য পরিমাণে খাবার সোডা মিশিয়ে দাঁত মাজুন। তারপর উষ্ণ জল দিয়ে ভাল করে কুলকুচি করে মুখটা ধুয়ে নিন। স’প্ত াহে অন্তত বার দু’য়েক এই ঘরোয়া প’’দ্ধতিকে কাজে লাগিয়ে দাঁত মাজলে দ্রুত সুফল মিলবে।

তবে দাঁত ভাল রাখতে একটা কথা সব সময় মাথায় রাখতে হবে। দিনের যে কোনও সময় খাবার পর অবশ্যই মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে। সম্ভব হলে দিনে অন্তত দু’বার করে দাঁত মাজতে হবে। এ ছড়াও, ধূমপানের ফলেও দাঁতে হলদেটে ছোপ পড়ে। তাই ধূমপানের মাত্রা কমালে বা ধূমপানের অ’ভ্যাস ‘ত্যাগ করতে পারলে দ্রুত উপকার মিলবে।